🧴 スキンケア VARON で始まり、OCHER も試した ── オールインワン2本持ちのリアル
1ヶ月以上、毎朝のスキンケアに VARON（ヴァロン）を使ってきました。機能には満足しています。ワンプッシュでもよく伸び、余った分を首にも使え、持続性も十分。ただ、香りが好みではなかった。VARON には別の香りシリーズもあります。それでも...
🧴 スキンケア 
🧴 スキンケア メンズスキンケアセット ── 1ヶ月で揃えた8アイテムの全記録【完全版】
1ヶ月前の私は、スキンケアと呼べることを何一つしていませんでした。化粧水も、美容液も、クリームも、クレンジングも、何1つ知らなかった。洗顔料すら使っていませんでした。「メンズスキンケアって何から始めればいいの？」が、心の底からの本音でした。...
🤖 AIと勉強した記録 日焼け止めの効果は何時間？ 汗で落ちるかを、汗っかきランナーの私が記録して調べた
日焼け止めの効果は何時間もつのか、汗で落ちるのか。ランニング歴10年以上の私が、汗だくで走った日（1時間で塗り直したい感覚）と汗をかかない潮干狩り（9時間後もうっすら残る）を記録し、日本化粧品工業会などの資料で塗り直しの目安2〜3時間・ウォータープルーフの意味を確かめました。
🍷 食事・お酒 お酒は減らさない、断言。私が肌のためにできること
肌ケアにとって、お酒はあまりよくないと聞きます。これまでスキンケア中心に記事を書いてきましたが、そんな私もお酒が大好き。断言します。肌のためにお酒を減らしません。実家に帰った夜、子供が遊ぶ姿を見ながらの晩酌。出張先、一人で入るバー。気の知れ...
🤖 AIと勉強した記録 【保存版・継続更新】メンズスキンケア用語集 ── 30代男が AI と勉強した記録
最終更新日：2026-08-06スキンケアを始めて1ヶ月以上。これまで 23記事 を書いてきましたが、その過程で 専門用語に何度もぶつかってきました。「真皮」「表皮」って、どこ？「レチノール」「ナイアシンアミド」、結局なに？「SPF」「PA...
🤖 AIと勉強した記録 汗でスキンケアは無効になる？ ランニング歴10年以上の私が、AIと勉強した記録
先日、ビオレ UV アスリズムを1ヶ月使った話を書きました。その中で、私は 「分からない」を5つ 残してきました。汗で日焼け止めは本当に落ちる？化粧水・美容液も汗で流れる？汗をかいた後の塗り直しは効果半減？屋内と屋外でもちは違う？運動前と運...
🧴 スキンケア ビオレUV アスリズムの口コミ｜ランニング歴10年以上の私が半年使った感想
ビオレUV アスリズムを使った1ヶ月目の記録と、半年後の口コミです。ランニングで汗だくになると塗ってから1時間ほどしかもたない一方、汗をかかない日は10時間前後もち、顔だけに使って1本目がまだ残っています。
🤖 AIと勉強した記録 化粧水・美容液・クリームって、結局どう違う？ AIと勉強した記録
資生堂のトリートメントソフナー、資生堂アルティミューン、資生堂 SHISEIDO MEN のクリーム。毎日この3点を使っているので、それぞれの役割は なんとなく 分かっています。化粧水：肌に水分を補給する美容液：肌に栄養を与えるクリーム：乾...
🤖 AIと勉強した記録 レチノールと美顔器は併用できる？ 夜の分け方と、AIと勉強した11の疑問
レチノールと美顔器は同じ夜に使っていい？ 純粋レチノール0.3の夜は美顔器を休み、レチノールACEのクリームは毎晩使う、という私の分け方と理由をまとめました。順番・機種による違い、0.3の意味、夜だけ使う理由、A反応までAIと整理した記録です。
🧴 スキンケア 資生堂で守りのケアを完成させた — SHISEIDO MEN スキンエンパワリングクリーム 1ヶ月レビュー
これで、守りのケアが揃いました。13,750円のクリームを、化粧水・美容液と一緒に1ヶ月使った感想を、いつも通り結論から書きます。「ベースのケアをしっかり整えた、という安心感。」これが、1ヶ月使った今の一番の収穫です。資生堂で「守りのケア」...