🤖 AIと勉強した記録

実は私、1年以上こっそり続けている地味な習慣があります。「ベロ回し体操」です。口の中で、舌を歯茎の外側に沿ってぐるぐる回す、あれです。最初の目的は、美容でも健康法でもありませんでした。後で詳しく書きますが、もっと切実な理由があったんです。と...

ジムなし・プロテインなしで5年続けた自己流の自宅筋トレ。このメニューで合っているのか、バランスは取れているのか、AIに採点してもらいました。すると、自分でも気づいていなかった「大きな穴」が見つかります。家にあるものでできる改善策も、AIと一緒に考えた記録です。

30代後半で体臭が気になり出した男が、加齢臭とミドル脂臭の違い・運動との関係をAIと調べた記録。ロッカー室のあの匂いの正体は、加齢臭ではなく「ミドル脂臭」かもしれません。発生のしくみと、今日からできる対策を正直にまとめました。

記事38・40 でマットレスと枕を同じメーカーで揃えた経緯を書いた30代男が、改めて寝具素材の科学を AI と一緒に勉強した記録。高反発 vs 低反発 vs ヘルスウェーブの違い、寝具の硬さと体の負担、同シリーズ揃えの理論。実体験との照合も。