🍷 食事・お酒

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お酒は減らさない、断言。30代男が肌のためにできること

肌ケアにとって、お酒はあまりよくないと聞きます。これまでスキンケア中心に記事を記載してきましたが、そんな私もお酒が大好き。断言します。肌のためにお酒を減らしません。実家に帰った夜、子供が遊ぶ姿を見ながらの晩酌。出張先、一人で入るバー。気の知...
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1年食べ続けた30代男が選ぶ、三ツ星ファーム 個人的ベスト3

三ツ星ファームを1年継続している30代男が、個人的に美味しかったベスト3を正直に紹介。気に入ったパックの推し理由と、合わなかったパックも本音で共有。1食約630円のコスパ感も。三ツ星ファームを始めるか迷っている方の参考に。
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「健康的な食事」は無理。だから三ツ星に頼る30代シフト勤務男のリアル

シフト勤務30代男の食生活は、時短8割・健康投資2割。出勤前はトーストやレトルト、退勤後は1年続けている三ツ星ファーム。「全部頑張らない」食事戦略を正直に共有。