シフト勤務×食事の記事 で「ベスト3を別記事で紹介したい」と予告していました。お待たせしました。
4週間に1回の21食コースを、もう1年続けています。迷いに迷った末、私のベスト3が決まりました。
あくまで私の好み。人によって合う・合わないがある前提で読んでいただけたらと思います。
選び方の基準と、3個ずつ頼んでいる「指定席」
1年で多くのパックを試してきた中で、必ずリピートしている2品があります。4週間に1回の21食コースに、それぞれ3個ずつ。それくらい固定の「指定席」になっているパックです。
今回紹介するベスト3のうち、1位と2位はこのリピート組。3位は1個しか頼んでいないのですが、それでもベスト3に入る理由を書きました。
第3位：ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ
1位と2位が頭一つ抜けている感じで、3位を選ぶのは難しかった。決め手は、一人暮らしをしていると揚げ物を食べる機会がないこと。自分で作るとなると、一手間も二手間も必要な料理です。
その中で、ねぎ塩うまだれのチキン竜田揚げって、うまくないわけない。ジューシーな鶏肉に、塩味の効いたタレの相性が抜群です。
ゴロッと5つほど入っているので、食べ応えは十分。タレが余ったら、隣の野菜をそのタレに付けて食べると、また美味しい。
それ以外にも、いんげん、大根の煮物、春雨サラダが入っていて、野菜と食物繊維も一緒に摂れる。このバランスの良さが3位選出の決め手でした。
第2位：満腹ソーセージと鱈フライ 特製タルタル乗せ
1位とかなり迷いました。4週間に1回の21食コースに、この2位と1位のパックは、それぞれ3つ含まれている（笑）。それだけ順位を付けるのが難しかった。
結果を分けたのは、野菜の含まれている量。こちらのパックは、子供うけが良さそうなのばかり（笑）。
もちろん味は美味しい。大きい鱈フライが2枚も入っているのでお得感が倍増。タルタルソースの量も十分なので、最後の一口まで鱈とソースを一緒に楽しめます。
隣のブロッコリーとウィンナーも歯応えがあり、茹でた直後と分からないレベル。サイドメニューには、なんとお肉。個人的に牛丼チェーンのレベルと大差ない満足度です。
コーンを少しずつ摘みながら晩酌するのが、私の定番ルーティンになっています。
第1位：白身フライのつぶつぶたらこマヨソース
私自身が白身フライとたらこが好物なので、そのコラボレーションが最高。その隣に添えてあるブロッコリー、にんじん、なすも歯応えがあり、とても冷凍ものとは思えないクオリティです。
プラスして、サイドメニューの蒸し鶏のマリネが美味しい。お酒のお供に、病みつきになる味です。もう一つのカレージャーマンポテトは、型崩れしておらず、カレーの風味が食欲をそそります。
疲れている時や、頑張った自分を褒めたい日に食べています。4週間に1回、決まって3個入れる「指定席」になっているパックです。
個人的に合わなかったパック：和風だし香る ぷりぷり海老かつ卵とじ
個人的に合わなかったパックについても、隠さず書いておきます。
ぷりっぷりの海老が入ったカツ自体は、とても美味しい。ただ、そこにかかっているとろふわの卵が、私には合わなかった。どうしても出来立てのとろふわ卵の味をイメージするためか、全体的に味が薄く感じられました。
食感も少し粘り気がある印象で、好みではありませんでした。昆布とカツオの出汁が、私の口に合わなかったのかもしれません。
ただ、サイドメニューの大豆とひじきの炒り煮は、とても美味しかったです。全体が合わなかったわけではない、という意味で書いておきます。人によって好みは違うので、これは私個人の感想として読んでください。
コスパ感：1食 約630円
毎回クーポンが適用されて、その金額も100〜400円と、継続利用で大きくなっていきます。現在は1食あたり約630円。
※適用されるクーポンは、その時々で変わります。続けているとクーポンの割引額が増えていきますし、誕生月にはバースデークーポンが届いたりもします。なので、1食あたりの金額もこの約630円から多少上下します。
全体的なボリュームはそこまで多くありませんが、冷凍庫が無料提供される（※12回継続注文が前提） 特典を考えると、この味でこの価格なら、十分コスパの良い買い物だと思っています。
その日の食材を揃える手間、献立を考える時間、買い物に行く手間。これらをまとめて考えると、一人暮らしには十分に頼る価値があると思います。
ボリュームがない、と書きましたが、私はお酒を飲むため、ご飯や汁物は準備しません（お酒を飲むときはおかずしか食べない（笑））。
ですので、おかずとして捉えてもらえると、ボリューム感もそこまで少なく感じないかもしれません。
追記：最近の21食は、こんな感じ（2026年7月）
公開からしばらく経ったので、最近のレパートリーも載せておきます。いまの定期便21食プランの中身は、こんな感じです。
ベスト3は今も「指定席」のまま。第1位の白身フライのつぶつぶたらこマヨソースと、第2位の満腹ソーセージと鱈フライは、それぞれ2個ずつ。第3位のねぎ塩うまだれチキン竜田揚げは、この記事を書いた頃は1個でしたが、いまは2個に昇格しています（笑）。
新しいお気に入りも増えました。ヒレカツ 濃厚Wチーズソースと、コクと旨味のオニオンソースのハンバーグは、どちらも2個ずつ入れている最近の定番。それ以外にも、ガパオやエビチリ、ホイコーローなど、初めてのパックを毎回いくつか混ぜて、次のお気に入りを探しています。
この探す楽しみも、続いている理由の一つかもしれません。
まとめ
1年食べ続けた中での、現時点の私のベスト3でした。人によって好みは違うので、参考程度に読んでいただけたらと思います。合うパック・合わないパックは、頼んで自分の口で確かめるのが一番確実です。
来年もう一度ベスト3を更新するかもしれません。順位もまた変わるかも。
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なお、シフト勤務×食事のリアルな話は、こちらの記事にまとめています：
→ 「健康的な食事」は無理。だから三ツ星（冷凍宅食）に頼るシフト勤務のリアル
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