❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄
❄スキンケア 役割マップ❄
攻め
整える
守り
洗う
🕐 塗る順番（目安）
💡 世の中には数えきれない成分がありますが、肌への“役割”は攻め・整える・守り・洗うの4つだけ。商品名ではなく”役割”で見れば、自分に足りない一つが見つかります。これは成分を”全部覚える”ための表ではなく、迷わないための地図です。
🔍 成分表で”探す”代表成分（別名つき）
攻めレチノール（レチナール／パルミチン酸レチノール）／ビタミンC（アスコルビン酸／3-O-エチルアスコルビン酸 ほか誘導体）／AHA・BHA（グリコール酸／乳酸／サリチル酸）
整えるナイアシンアミド
守りセラミド（セラミドNP／EOP など「セラミド＋英数字」）／ヒアルロン酸（ヒアルロン酸Na）／UV（酸化チタン／酸化亜鉛／メトキシケイヒ酸エチルヘキシル）
洗う洗顔・クレンジングは製品の種類で分かるので、成分表を探す必要は基本なし
💡 裏面の成分表から、この代表成分を”探すだけ”で役割が分かります。「水・グリセリン・BG・香料」などの土台成分は読み飛ばしてOK。 → 成分表の読み方をくわしく